Uncategorized

Tips untuk Awet Muda (I)

Siapa sih yang tidak ingin awet muda, apalagi wanita. Bahkan kadang rela membayar mahal untuk bisa kelihatan cantik dan segar. Beberapa tips gratis untuk awet muda ini saya bagikan secara gratis, yah tujuannya supaya saya juga bisa tetap muda, demikian 🙂

Sebelum kita menguraikan tipsnya, terlebih dahulu kita harus paham dan mau untukmenghindari hal-hal yang membuat kita kelihatan tua.

Rupanya biang kerok pembuat kerutan itu zat-zat yang ada disekeliling kita, polusi, pola makan dan sebagainya, tetapi yang paling kejam adalah kadang kita tidak menyadari bahwa pemikiran negatif menjadi penyebab utama. Pemikiran negatif ternyata melumpuhkan pikiran dan semangat manusia.

Dan parahnya, kadang kita tidak menyadarinya kita melakukan proses penuaan ini dengan tidak sengaja. Mengeluh, adalah salah satu sikap negatif yang timbul dari pemikiran yang negatif. Bisa dibayangkan dalam sehari berapa banyak kita membuat diri kita sendiri menjadi tua secara fisik dan mental

Berikut tips untuk bisa tetap muda dan segar

Tetap aktif

Aktif secara fisik, mental atau spiritual bisa membuat hidup ini jadi lebih berarti, lebih efektif. Memiliki hobby adalah salah satu yang memicu agar kita tetap aktif baik secara fisik ataupun mental. Jangan membiarkan waktu terisi oleh pemikiran dan keluhan tentang hal-hal buruk yang terjadi pada diri sendiri atau orang lain

Tetap Positif

Bahagia, sesering mungkin kata ini diucapkan baik untuk diri sendiri atau orang lain. Dan hati-hati kadang dengan keterbukaan media saat ini yang menyajikan musibah, perang, kemelaratan dan lain lain dapat mempengaruhi mental kita. Takut, gelisah dan berkeluh kesah tentang apa yang terjadi tidak akan membawa hal-hal positif dalam hidup kita.

Banyak Berteman

Lingkaran pertemanan sangat penting mendukung kita untuk tetap muda. Pandai-pandailah memilih teman, carilah yang benar-benar mengantar ke hal-hal positif untuk diri kita, orang lain, atau bahkan lingkungan. Pilihlah teman yang dapat membuat hidup menjadi ceria.

Sikap

Sikap adalah aktualisasi dari pemikiran. Jika pemikiran kita positif maka sikap-sikap yang kita tampakkan sudah pasti positif juga. Kemarahan dan kebencian adalah salah satu gambaran dari sikap negatif seseorang.

Buang hal yang tidak diinginkan

Perasaan sedih, sakit, menyesal dan sebagainya harus dibuang jauh-jauh. Sekali kita berpikir dan membiarkan diri kita tenggelam dengan rasa tersebut, secara tidak sadar kita telah membuat diri menjadi tua lebih cepat

 

(bersambung)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *